Yakni organik serta anorganik. Apakah Anda mengenal istilah keduanya tersebut? Jika tidak, berikut sedikit perbedaan antara tanaman organik dan anorganik.
Bayam, sawi, kol, terong, tomat, adalah pelbagai jenis sayuran yang mungkin Anda konsumsi sehari-hari. Dalam menanam sebuah sayuran, kira-kira apa saja yang dibutuhkan. Sebuah bibit serta lahan saja? Masih kurang. Ada satu lagi yang menjadi bahan vital dalam menanam sebuah tanaman atau sayuran . Bahan tersebut adalah pupuk. Pemakaian Pupuk. Bicara soal pupuk, apa yang terbesit di kepala Anda ketika mendengar istilah pupuk. Apakah itu kompos, pestisida, pupuk buatan, atau malah kotoran sapi? Semuanya adalah benar. Semua itu adalah jenis-jenis atau bahan yang digunakan untuk memupuk tanaman. Nah, bicara soal pupuk inilah maka kita akan bicara soal tanaman organik serta anorganik.
Tanaman atau sayuran organik adalah jenis tanaman yang tidak menggunakan pupuk buatan. Tanaman organik menggunakan pupuk alami, yaitu pupuk yang dibuat secara alami. Seperti pupuk kompos, pupuk yang dibuat dari kotoran binatang, dan sebagainya. Pendek kata, tanaman organik tidak memakai pupuk yang mengandung bahan kimia berbahaya. Adapun tanaman anorganik kebalikan dari tanaman organik. Tanaman anorganik ialah tanaman yang menggunakan pupuk buatan. Pupuk yang mengandung bahan kimia berbahaya. Misalkan saja pestisida. Nah, pupuk ini sesungguhnya sangat berbahaya bagi tubuh. Coba banyangkan saja, jika tiap hari sayuran atau buah disemprotkan bahan kimia jenis pestisida yang berbahaya. Ketika makanan tersebut masuk ke dalam tubuh Anda, tidak berbahayakah?apa kelebihan dari tanaman organik dari pada tanaman anorganik? Tentu saja tanaman organik lebih sehat. Meskipun tampilan tanaman organik ‘kurang sedap’ (misalnya daun sayuran akan bolong-bolong karena banyak digigit oleh ulat, pun juga dengan buah- buahan yang tampilannya mungkin tidak akan terlihat segar) namun sesungguhnya, kandungan gizi dari tanaman organik sangat tinggi. Tanaman anorganik terlihat segar, cerah, merona, namun sesungguhnya buah atau sayuran yang akan Anda makan tersebut mengandung banyak racun yang berbahaya. Anda tentu tidak menyadarinya. Memang efeknya tidak akan langsung muncul seketika. Namun efek jangka panjang akan hadir beberapa tahun kemudian. Untuk itulah, bagi Anda yang gemar mengomsumsi buah serta sayuran, hendaknya sekarang lebih bijak dalam memilih jenis sayuran yang akan dimakan. Pilihlah sayuran dan buah organik. Karena buah dan sayuran tersebut dihasilkan secara alami tanpa pupuk buatan. Bagaimana cara mengenali antara buah atau sayuran organik dengan anorganik? Sangat mudah. Buah atau sayuran organik tampilannya akan sangat berbeda dengan anorganik. Tampilannya tidak secerah dan sesegar serta semerona tanaman anorganik. Sumber. Copas dari www.anneahira.com/ tanaman-organik.htm
-->Untuk pertumbuhan yang optimal, tanaman memerlukan hara atau zat makanan yang memadai di dalam tanah. Secara alami hara tersebut terpenuhi dari serasah dedaunan dan bermacam organisme lain yang mengalami proses penguraian yang akhirnya menjadi makanan bagi tanaman. Namun, untuk memacu pertumbuhannya, tanaman perlu diberi zat makanan yang kemudian dikenal sebagai pupuk. Pada awalnya pupuk yang digunakan untuk memacu pertumbuhan tanaman yang dibudidayakan cukup dengan pupuk kandang dan kompos. Namun, karena pupuk kandang dan kompos dinilai kurang memuaskan akhirnya digunakan pupuk buatan (pupuk kimia) yang mengandung hara lengkap, baik makro maupun mikro. Pupuk kimia tersebut memiliki kemampuan ajaib untuk memacu pertumbuhan tanaman. Dibalik kemampuaannya tersebut, ternyata, penggunaan pupuk kimia yang berkelanjutan, belakangan diketahui mempunyai efek yang merusak tanah. Struktur tanah yang secara alami remah (gembur), setelah mendapat perlakuan dengan pupuk kimia secara simultan dan terus-menerus akhirnya menjadi bantat (sangat keras). Disisi lain yang menjadi masalah besar yang dihadapi para petani adalah serangan hama yang dapat menghancurkan tanaman. Dalam pertanian tradisional, masalah hama yang dihadapi petani tersebut tidaklah terlalu dipusingkan karena petani tidak merasa dirugikan. Seiring dengan berjalannya waktu, lambat-laun masalah hama ini menjadi perhatian utama. Munculnya masalah ini diakibatkan oleh adanya intensifikasi pertanian yang memusatkan perhatian pada satu jenis tanaman di areal yang sangat luas. Sistem pertanian seperti ini ternyata menimbulkan keadaan eksplosif dengan bertambahnya populasi jenis serangga tertentu. Pertanian dengan satu jenis tanaman sangat tidak menguntungkan ditinjau dari prinsip keseimbangan alami. Padahal, alam memperkenalkan banyak varietas dalam bentang tanah yang ditanami. Namun, manusia mengubah tatanan tersebut hanya untuk kemudahan dan keuntungan semata. Dengan adanya perubahan tatanan ini menyebabkan keseimbangan alam yang mengendalikan spesies- spesies di dalamnya menjadi rusak. Serangga yang hidup dari padi, misalnya, dapat membangun populasinya di lahan khusus padi saja dibanding di lahan padi yang bercampur tanaman lain yang tidak cocok baginya. Populasi serangga yang semakin meningkat tersebut menyebabkan serangannya pada tanaman meningkat pula sehingga hal tersebut menjadi hama bagi padi. Untuk menghadapi masalah tersebut petani mengembangkan suatu bahan untuk mengendalikannya, yaitu pestisida. Mula-mula pestisida yang digunakan petani berasal dari bahan alami, yaitu dari daun tembakau. Daun ini direndam dalam air dan kemudian disemprotkan ke tanaman yang terserang. Saat itu tampaknya pestisida tersebut cukup efektif. Namun, akhirnya manusia tidak puas dengan pestisida sederhan tersebut. Mereka secara terus-menerus berusaha untuk menemukan pestisida yang lebih ampuh. Usaha mereka berhasil dengan ditemukannya, pertama kali, senyawa kimia Dichloro Diphenil Trichlorothane (DDT) pada tahun 1875 di Jerman. Tak terhitung sudah jumlah pestisida yang sudah digunakan, dari berbagai jenis dan merek, dari mula ditemukan sampai saat ini, oleh petani untuk menanggulangi serangan hama tanaman yang menjadi musuhnya. Keberadaan pestisida kimia ini dianggapnya sebagai dewa penolong disaat petani kewalahan menghadapi serangga merugikan tersebut. Sungguh di luar dugaan bahwa manusia sudah melakukan kecerobohan luar biasa berkenaan dengan penggunaan pestisida kimia ini. Usaha membasmi spesies serangga hama tanaman yang tidak dikehendaki, akhirnya justru mengakibatkan seluruh lingkungan tercemar sehingga membawa ancaman penyakit dan kematian bagi manusia itu sendiri. Aktivitas berjenis-jenis makhluk hidup di dalam tanah, mulai dari jasad renik sampai cacing tanah, secara alami menjadikan tanah subur sebagai tempat tumbuhnya tanaman. Makhluk hidup tersebut berjasa menguraikan serasah dedaunan menjadi tanah yang kaya bahan organik dan membuat struktur tanah menjadi remah. Selain itu, mereka pun sangat berperan dalam proses nitrifikasi, yaitu membuat nitrogen di udara tersedia bagi tanaman. Namun, setelah tanah tercemar pestisida kimia, aktivitas makhluk hidup di dalam tanah menjadi tergangu karena resedu pestisida ini lama bertahan dalam tanah. Bukan hanya hitungan bulan, tetapi dalam hitungan tahun. Pestisida berbahan aktif Benzene Hexachloride (BHC), misalnya, terdeteksi selama 11 tahun menjadi penghuni tanah. Itulah yang memperparah kondisi tanah yang semula remah dan kaya unsur organik menjadi sangat keras dan miskin akan unsur hara. 
otak adalah salah satu organ vital yang ada pada tubuh kita, maka sudah selayaknya kita menjaga dan merawat otak agar tidak tekor dan error. Otak yang eror bisa membuat orang menjadi gila, camen atau cacat mental, kurang waras, halusinasi, paranoid, dan lain sebagainya. 
salah satu manfaat jambu biji adalah dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Manfaat jambu biji ditunjang dengan adanya kandungan pektin yang merupakan serat larut air. 
-->Anak yang sehat merupakan harapan dari setiap orang tua, namun terkadang banyak ayah dan ibu tidak cermat melihat apakah anaknya benar2 sehat atau tidak.Oleh karena itu saya menampilkan postingan tentang anak yang sehat. 
Saat ini pakaian ketat sudah menjadi trend mode yang tidak mengenal usia. Trend fashion saat ini sepertinya mewajibkan kita untuk tampil trendi dan kurus. Saat ini, iklan-iklan di media cetak dan elektronik juga menampilkan model-model cantik dengan berpakaian ketat agar lebih menarik. Memang benar jika saat ini persepsi orang tentang kecantikan adalah tampil langsing atau mungkin malah kurus dengan pakaian yang ketat. Namun, kebanyakan orang tak menyadari dengan menggunakan pakaian tersebut justru menimbulkan bahaya bagi dirinya. Banyak diantaranya kalangan remaja yang gemar mengenakan pakaian ketat tanpa mengetahui bahaya pakaian tersebut bagi kesehatannya. Berikut adalah bahaya penggunaan pakaian ketat bagi kesehatan: Dilihat dari sudut pandang islam, berpakaian yang baik, yaitu dengan memakai pakaian yang menutup aurat kita. Hal tersebut bukanlah untuk menyusahkan kita, tetapi justru untuk kebaikan kita. Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman, “Hai nabi, katakanlah kepada istri- istrimu, anak-anak perempuanmu dan istri-istri orang mukmin, ‘Hendaklah mereka mengulurkan jilbabnya ke seluruh tubuh mereka,’ yang demikian itu supaya mereka lebih mudah untuk dikenal. Karena itu, mereka tidak diganggu. Dan Allah adalah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang.” (QS. Al- Ahzab: 59) Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda, “Dua macam penghuni neraka yang belum pernah kulihat sebelumnya. Orang-orang yang membawa cemeti serupa ekor sapi yang dengan itu, mereka memukuli manusia. Dan para wanita yang berpakaian namun telanjang. Mereka berjalan sambil bergoyang dan berlenggak- lenggok. Kepala mereka ibarat punuk unta yang miring. Para wanita ini tidak akan masuk surga dan tidak akan menghirup aromanya. Padahal sesungguhnya aromanya tercium dari jarak sekian dan sekian.” (Mukhtashar Shahih Muslim no. 1388) Ibnu Abdil Barr berkata, “Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam mengatakan bahwa para wanita yang mengenakan busana tipis lagi transparan dan tidak menutup auratnya, maka secara lahir mereka berpakaian namun pada hakikatnya mereka telanjang.” Namun sangat disayangkan, fungsi pakaian sudah banyak berubah. Pakaian sudah tidak lagi memenuhi fungsi sebagai kulit kedua tubuh manusia. Ia kini lebih berperan sebagai penghias dan aksesoris tubuh manusia. Bahkan tidak jarang banyak wanita yang bangga berperilaku menyerupai kera atau sapi, tidak berpakaian (misal: di film, website, atau tabloid). Mereka menganggap bahwa pakaian ketat nan seksi identik dengan modern. Tentu pemikiran tersebut salah besar. Modern identik dengan kemajuan cara berpikir ilmiah dalam ilmu pengetahuan. Dalam banyak penelitian dibidang kedokteran, pakaian ketat ternyata menyebabkan banyak gangguan kesehatan. Jika para wanita (yang berpakaian ketat) itu sedikit merenung dan berpikir ilmiah, tentu mereka seharusnya segera meninggalkan kebiasaan tersebut (berpakaian ketat). Namun jika mereka tetap berkeyakinan bahwa pakaian ketat adalah modis, trend, dan modern, maka otak mereka telah terkena penyakit akut yang bernama kebodohan. Tentu akal yang sehat hanya akan melakukan hal-hal yang bermanfaat dan meninggalkan yang berbahaya bagi dirinya. Maka tanyakanlah, apa manfaat berpakaian ketat? Nah, sekarang mari kita bahas bersama bahaya-bahaya pakaian ketat ditinjau dari segi medis. Banyak sekali fakta- fakta di lapangan yang menunjukkan bahaya pakain ketat bagi kesehatan. Diantara bahaya-bahaya tersebut antara lain : 1. Paresthesia Dr. Malvinder Parmar dari Timmins & District Hospital, Ontario, Kanada, baru-baru ini menyatakan bahwa celana ketat sepinggul berpeluang menimbulkan penyakit paresthesia. Istilah paresthesia sendiri, menurut Kamus Kedokteran Dorland, berarti perasaan sakit atau abnormal seperti kesemutan, rasa panas seperti terbakar dan sejenisnya. Dalam tulisannya di Canadian Medical Association Journal, Parmar mengakui, setahun terakhir ini kedatangan cukup banyak pasien yang bisa dikategorikan sebagai korban paresthesia. Dia sudah mengobati sedikitnya tiga wanita berusia 22 – 35 tahun yang mengeluhkan rasa panas dan gatal di sekitar paha. Gangguan saraf ringan itu terjadi lantaran mereka suka sekali memakai celana ketat sebatas pinggul, setidaknya dalam enam bulan terakhir. Hasil penelitian Parmar menunjukkan, kelainan itu menjadi permanen selama celana ketat sepinggul melilit di tubuh. Itu sebabnya Parmar menyarankan menjauhi segala macam pakaian ketat selama terapi. Menurut dr. Andradi Suryamiharia Sp.S(K), spesialis saraf yang sehari-harinya bertugas di RSUPN Cipto Mangun Kusumo, Jakarta dan staf pengajar FK-UI itu, sebagai gangguan saraf, paresthesia gampang dikenali gejalanya berupa kesemutan yang lama- kelamaan berubah menjadi mati rasa. Kesemutan terjadi lantaran terganggunya saraf tepi, yakni saraf yang berada di luar jaringan otak di sekujur tubuh. Umumnya karena tertekan, infeksi, maupun gangguan metabolisme. 2. Ancaman Jamur Menurut dr. Kusmarinah Bramono Sp.KK, spesialis kulit dan kelamin RSCM, pada dasarnya semua jenis pakaian ketat berpotensi menimbulkan tiga macam gangguan kulit baik itu sebatas pinggul maupun di atas pinggul. Hal itu disebabkan masalah kelembaban yang memungkinkan jamur subur berkembang biak. Belakangan ini, pasien korban jamur yang berobat ke Klinik Kulit dan Kelamin RSCM meningkat dibandingkan tahun-tahun sebelumnya. Sepanjang tahun 2002, sekitar 35% pasien terbukti kena serangan jamur. Usia mereka berkisar 15 – 45 tahun. Meski tak semuanya berhubungan dengan kebiasaan berbusana, tetapi kecenderungan meningkatnya jamur sebagai sumber penyakit kulit mesti diwaspadai. Idealnya, di negara tropis seperti Indonesia, pakaian ketat atau terlalu tebal memang harus dihindari. Kulit menjadi kekurangan ruang untuk “bernapas”, sementara cairan yang keluar dari dari tubuh cukup banyak. Akibatnya, permukaan kulit menjadi lembab. Jika tak diimbangi busana yang tepat, jamur akan lebih mudah beranak pinak. Jenis jamur yang banyak ditemui adalah jamur panu (bercak putih, cokelat, atau kemerahan), jamur kurap dengan bintik menonjol gatal, serta jamur kandida yang basah dan gatal. 3. Berbekas Hitam Sesuai namanya, gejala gatal dan beruntusan yang menjadi trade mark sang dermatitis hanya muncul bila terjadi gesekan antara kulit dengan benda dari luar tubuh. Benda asing yang berpotensi gesek tinggi tidak hanya benda keras, semisal: perhiasan, jam tangan, atau ikat pinggang. Busana sehari-hari, jika terlalu ketat menempel di tubuh, atau terbuat dan bahan berkontur kasar juga dapat memicu luka. “Celana ketat terutama berpengaruh pada kondisi kulit di sela-sela paha. Awalnya mungkin cuma radang ringan. Tapi, kalau prosesnya berlangsung lama, bisa menimbulkan bercak hitam di pangkal paha,” kata Kusmarinah Bramono. Jika si pemilik tubuh insaf dan menjauhkan diri dari busana ketat, warna hitam tadi mungkin saja berkurang atau hilang sama sekali. Namun, Kusmarinah mengingatkan, proses menghilangkan noda hitam itu tak bisa dilakukan secepat membalik telapak tangan. Jenis penyakit kulit lain yang biasa menghinggapi pemakai celana ketat adalah biduran atau kaligata. Bentuknya bentol-bentol minip bekas gigitan ulat bulu. Tingkat keparahannya mulai bentol sebesar biji jagung hingga bibir bengkak. Biduran bisa muncul di bagian tubuh mana pun. Berdasarkan pengamatan Kusmarinah, banyak pasien tidak menyadari, biduran dapat juga disebabkan oleh tekanan serta ketatnya pakaian. 4. Kanker Ganas Melanoma Penelitian ilmiah kontemporer telah menemukan bahwasanya perempuan berpakaian tetapi ketat atau transparan, maka ia berpotensi mengalami berbagai penyakit kanker ganas melanoma di sekujur anggota tubuhnya yang terbuka. Majalah kedokteran Inggris melansir hasil penelitian ilmiah ini dengan mengutip beberapa fakta, diantaranya bahwasanya kanker ganas melanoma yang masih berusia dini akan semakin bertambah dan menyebar sampai ke kaki. Penyakit ini disebabkan sengatan matahari yang mengandung ultraviolet dalam waktu yang panjang disekujur tubuh yang berpakaian ketat atau berpakaian pantai (yang biasa dipakai wanita ketika di pantai dan berjemur di sana). Penyakit ini mengenai seluruh tubuh dengan kadar yang berbeda-beda. Tanda-tanda penyakit ini muncul pertama kali adalah seperti bulatan berwarna hitam agak lebar. Terkadang berupa bulatan kecil saja, kebanyakan di daerah kaki atau betis, dan biasanya di daerah sekitar mata, kemudian menyebar ke seluruh bagian tubuh disertai pertumbuhan di daerah- daerah yang biasa terlihat, pertautan limpa (daerah di atas paha), dan menyerang darah, lalu menetap di hati serta merusaknya. Terkadang juga menetap di sekujur tubuh, diantaranya: tulang, dan bagian dalam dada. Juga bagian perut karena adanya dua ginjal yang menyebabkan air kencing berwarna hitam karena rusaknya ginjal akibat serangan penyakit kanker ganas ini. Penyakit ini juga menyerang janin di dalam rahim ibu yang sedang mengandung. Orang yang menderita kanker ganas ini tidak akan hidup lama. Obat- obatan belum bisa mengobati kanker ganas ini. 5. Kemandulan Pakaian ketat dapat menyebabkan kemandulan pada wanita. Pada cuaca yang sangat dingin, pakaian ketat tidak berfungsi menjaga suhu tubuh dari serangan hawa dingin. Suhu yang terlalu dingin jelas dapat membahayakan kondisi rahim (Al-Istanbuli, 2006). Darah terganggu, menyebabkan varises dan gangguan yang di akibatkan jenis pakaian ketat dalam jangka waktu yang lama adalah membuat bentuk tubuh menjadi buruk dan merusak tulang punggung. Pakain ketat dan transparan tenyata sangat berbahaya menurut majalah kedokteran di Inggris, pakaian ketat yang di kenakan dalam waktu panjang dapat menyebabkan Kanker Milanoma. Menurut penelitian ilmiah pakaian ketat yang dikenakan oleh wanita di terik matahari dalam waktu yang panjang, setelah beberapa tahun menyebabkan Kanker ganas milanoma pada usia dini . dan kaos kaki nilon yang mereka kenakan tidak sedikitpun bermanfaat didalam menjaga kaki mereka dari kanker ganas tersebut. Kanker Melanoma adalah kanker kulit yang sangat berbahaya, dan kanker ini biasanya di mulai dengan tanda hitam pada kulit, atau tahi lalat. Tahi lalat adalah kumpulan sel pigmen abnormal (melanosit ) yang muncul pada kulit Dan penyakit ini terkadang mengenai seluruh tubuh dengan kadar yang berbeda- beda. Gejala dari kanker ini adalah munculnya bulatan berwarna hitam agak lebar dan terkadang berupa bulatan kecil saja, pada daerah kaki atau betis, atau bisa disekitar mata kemudian menyebar ke seluruh bagian tubuh. Penyebaran bulatan ini disertai pertumbuhan di daerah- daerah yang biasa terlihat, pertautan limpa (daerah di atas paha), menyerang darah, dan menetap di hati dan merusaknya. Dalam beberapa kasus kanker milanoma juga menyerang tulang, bagian dalam dada dan perut. Kanker ini juga menyerang ginjal, Jika ginjal sudah rusak air kencing akan berwarna hitam. Janin juga tidak luput dari serangan kanker milanoma ini.Orang yang menderita kanker ganas ini tidak akan hidup lama, karena belum di temukan obat yang benar benar mampu menyembuhkan kanker ganas ini. 6. Mengganggu mobilitas usus Menurut Dr Octaviano Bessa, seorang internis dari Stamford, Connecticut menuturkan penggunaan celana yang terlalu ketat dapat mengganggu motilitas dari usus. Hal inilah yang membuat seseorang merasa tidak nyaman atau sakit pada perut setelah dua atau tiga jam setelah makan. Namun terkadang masyarakat tidak menyadari bahwa kondisi tersebut disebabkan oleh penggunaan celana yang ketat. 7. Memicu pembekuan pembulu darah Penggunaan pakaian ketat juga akan mengganggu gerakan tubuh yang dapat memicu timbulnya pembekuan darah di dalam pembuluh darah, membuat aliranh 8. Mengganggu kesuburan wanita dan gangguan jamur di sekitar organ Hasil penelitian yang dilakukan di negara John Bull (Inggris), menyebutkan bahwa endometriosis (suatu gangguan yang sering mengakibatkan gangguan kesuburan pada wanita) diduga karena disebabkan kebiasaan seseorang yang selalu memakai pakaian ketat selama bertahun-tahun. Menggunakan pakaian ketat akan memicu sel-sel endometrium (selaput lendir rahim) untuk melarikan diri dari rongga rahim lalu berdiam di indung telur, sehingga kesehatan menjadi terganggu. Celana ketat khususnya berbahan jeans memang menjadi busana favorit dalam berbusana, tapi apa sobat tau bahwa celana jeans itu gak mudah menyerap keringat? nah timbunan keringat ini yang ada di sekitar daerah tersebut kerap menimbulkan masalah, antara lain timbulnya jamur, keputihan, ataupun gatal-gatal yang sangat mengganggu. Bila hal ini dibiarkan terus menerus, maka akan menimbulkan gangguan jamur di sekitar organ intim wanita. Bila sudah menimbulkan jamur, maka dapat dipastikan seorang wanita akan mengalami berbagai gangguan. Perlu diketahui bahwa jamur itu sangat suka suasana lembab. ia akan tumbuh subur. Nah jika menggunakan celana ketat jeans otomatis daerah lipatanya akan menjadi lembab apalagi jika dipakai seharian itulah salah satu yang menjadi munculnya keputihan 9. Memperburuk kualitas sperma dan menyebabkan kemandulan Berdasarkan penelitian bahwa penggunaan pakaian ketat menyebabkan penurunan kualitas sperma yaitu jumlah sperma yang biasanya 60 juta per mililiter kini turun drastis hingga ke angka 20 juta per mililiter. Setelah dilakukan penelitian mendalam ternyata masalahnya masih terjadi pada skrotum lapisan yang melindungi penis. Suhu yang tidak normal pada skrotum karena sering ditekan oleh celana jeans ketat bisa berakibat buruk pada kualitas sperma karena tumpukan keringat yang tidak bisa keluar disekitar penis tentu akan menimbulkan jamur yang akan meningkatkan suhu testis dalam produksi sperma. Kurang lebih sama saja dengan wanita, penggunaan celana ketat bisa menimbulkan ‘kekurangan udara’ terutama kepada organ vital.Umumnya suhu udara yang kondusif untuk organ vital normalnya sampai 36,5 derajat celcius, namun saat memakai celana ketat, suhu udarapun naik menjadi 37 derajat celcius. Kondisi yang panas ini sangat berbahaya buat sperma. Sebuah penelitian membuktikannya dengan mengambil sampel pria yang suka mengenakan celana ketat. Jumlah sperma yang diproduksi biasanya 60 juta permilimiter, dengan menggunakan celana ketat jumlah sperma turun drastic sepertiganya, yakni 20 juta permililiter. Mengapa hal ini bisa terjadi? Ternyata masalahnya terletak pada skrotum. Suhu yang tidak normal pada skrotum karena celana jeans ketat bisa berakibat buruk pada kualitas sperma loh sobat kenapa? karena tumpukan keringat yang tidak bisa keluar di sekitar Organ vital. Ini akan menimbulkan jamur yang akan meningkatkan suhu testis dalam produksi sperma, dan bila diteruskan akan menjadi gatal dan akan menjalar ke bagian buah zakar. Ujung-ujungnya pun akhirnya terletak pada kesuburan kalian, walaupun secara genetik kamu termasuk keturunan yang subur, tetapi dengan kebiasaan penggunaan celana jeans ketat bisa menurunkan kualitas kesuburan! 10. Menyebabkan pingsan Mungkin terdengar ekstrim tapi hal ini sering dialami oleh beberapa wanita. Meski korset sudah tidak popular lagi, pakaian sejenis itu dapat mengurangi pemakainya mengembangkan paru- parunya dan hal ini akan mengakibatkan nafas terasa berat. Selain itu, akan memperkecil oksigen yang masuk ke dalam tubuh. Kategori pakaian seperti ini termasuk pakaian dalam pernikahan, bustier, dan spandek 11. Menaikkan asam lambung Terlalu ketat juga akan menyebabkan naiknya cairan asam lambung karena tekanan yang terlalu besar pada perut. Hal ini dapat meningkatkan tekanan di daerah abdominal yang akan menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan. Melihat dapaknya terhadap kesehatan maka berpikirlah dengan bijaksana jika Anda bermaksud membeli pakaian dengan ukuran yang lebih kecil dari ukuran tubuh Anda. Janganlah mengambil resiko untuk tampil seksi dan trendi namun hal tersebut justru dapat menyebabkan efek yang buruk bagi diri anda. Demikianlah bahaya dari pakaian ketat dilihat dari sisi medis. Tentu lebih banyak lagi bahaya yang timbul akibat wanita/pria berpakaian ketat jika dilihat dari sisi Dien, psikologi, dan sosial. Namun yang sedikit ini semoga menjadi pelajaran bagi kita semua. Mencegah lebih baik daripada mengobati, untuk itu saya pribadi menghimbau kepada para remaja untuk tidak mengedepankan fashion yang berdampak buruk bagi kesehatan anda. Masih bisa dijumpai pakaian modis yang aman untuk kesehatan pribadi anda sumber:jadiberita.com
Shalat Tahajud adalah shalat sunat yang dikerjakan pada waktu malam, dimulai selepas isya sampai menjelang subuh.Jumlah rakaat pada shalat ini tidak terbatas, mulai dari 2 rakaat, 4, dan seterusnya. Pembagian Keutamaan Waktu Shalat Tahajud Sepertiga malam, kira-kira mulai dari jam 19.00 samapai jam 22.00 Sepertiga kedua, kira-kira mulai dari jam 22.00 sampai dengan jam 01.00 Sepertiga ketiga, kira-kira dari jam 01.00 sampai dengan masuknya waktu subuh. Keutamaan Shalat Tahajud: Sahabat Abdullah bin Salam mengatakan, bahwa Nabi Muhammad saw bersabda: “Hai sekalian manusia, sebar luaskanlah salam dan berikanlah makanan serta sholat malamlah diwaktu manusia sedang tidur, supaya kamu masuk Surga dengan selamat.” (HR Tirmidzi) Bersabda Nabi Muhammad saw: “Seutama-utama shalat sesudah shalat fardhu ialah shalat sunnat di waktu malam.” (HR Muslim) Selain itu, Allah juga berfirman: Pada malam hari, hendaklah engkau shalat Tahajud sebagai tambahan bagi engkau. Mudah-mudahan Tuhan mengangkat engkau ketempat yang terpuji. (QS Al-Isra’: 79). Dari Jabir r.a., ia barkata, “Aku mendengar Rasulullah saw. Bersabda: Sesungguhnya pada malam hari itu benar-benar ada saat yang seorang muslim dapat menepatinya untuk memohon kepada Allah suatu kebaikan dunia dan akhirat, pasti Allah akan memberikannya (mengabulkannya); dan itu setiap malam.” (HR Muslim dan Ahmad) “Lazimkan dirimu untuk shalat malam karena hal itu tradisi orang-orang saleh sebelummu, mendekatkan diri kepada Allah, menghapus dosa, menolak penyakit, dan pencegah dari dosa.” (HR Ahmad) Kiat Mudah Shalat Malam/ Qiyamullail Agar kita diberi kemudahan bangun malam untuk melakukan shalat malam, cobalah tips-tips berikut ini: Aturlah aktivitas di siang hari agar malamnya Anda tidak kelelahan. Sehingga tidak membuat Anda tidur terlalu lelap. Makan malam jangan kekenyangan, berdoa untuk bisa bangun malam, dan jangan lupa pasang alarm sebelum tidur. Hindari maksiat, sebab menurut pengalaman Sufyan Ats-Tsauri, “Aku sulit sekali melakukan qiyamullail selama 5 bulan disebabkan satu dosa yang aku lakukan.” Ketahuilah fadhilah (keutamaan) dan keistimewaan qiyamulail. Dengan begitu kita termotivasi untuk melaksanakannya. Tumbuhkan perasaan sangat ingin bermunajat dengan Allah yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Baik juga jika janjian dengan beberapa teman untuk saling membangunkan dengan miscall melalui telepon atau handphone. Buat kesepakatan dengan istri dan anak-anak bahwa keluarga punya program tahajud bersama sekali atau dua malam dalam sepekan. Berdoalah kepada Allah swt. untuk dipermudah dalam beribadah kepadaNya. Manfaat Sholat Tahajjud bagi kesehatan Dalam sebuah hadits, Rasullulloh SAW bersabda bahwa : “Sholat sunah yang utama setelah sholat fardhu adalah sholat Tahajud” (HR. Abu Dawud) Dalam Al-Quran, Alloh SWT juga berfirman : “Dan pada sebagian malam hari, bersembahyang Tahajudlah kamu sebagai suatu ibadah tambahan bagimu: mudah-mudahan Tuhan-Mu mengangkat kamu ke tampat yang terpuji,” (QS. Al-Isa <17>:79) Dari referensi tersebut tampak bahwa sholat Tahajud merupakan sholat sunah yang istimewa dalam ibadah umat islam. Pada riwayat lainnya yang shahih dinyatakan bahwa Rasullulloh SAW tidak pernah meninggalkan sholat Tahajud hingga beliau wafat. Ditinjau dari aspek religi, orang yang senantiasa melaksanakan sholat Tahajud akan mendapatkan rasa kedekatannya kepada Alloh Swt. Selanjutnya, dia akan merasakan ketentraman bathin, kemudahan dalam menjalani kehidupan karena semua hasil akhir dari usaha atau kerja kerasnya selalu diserahkan kepada Alloh Swt untuk menentukannya dan dia juga akan mendapatkan keseimbangan kehidupan lahir dan bathin. Dari aspek kesehatan, sholat Tahajud dapat membantu kita menyembuhkan penyakit yang kita derita. Dengan melaksanakan sholat Tahajud, kita akan mendapat manfaat yang multiple, sebagai mana sabda Rasullulloh SAW dalam sebuah hadis : “Sholat Tahajud dapat menghapus dosa, mendatangkan ketenangan dan menghindarkan dari penyakit,” (HR. Tirmidzi) Hadits tersebut memberikan dalil yang kuat terhadap adanya hubungan yang mutual antara praktik ibadah mahdah dengan alur logika dan pembuktian sains. Fakta membuktikan bahwa ketenangan dapat meningkatkan ketahanan tubuh imunologik, mengurangi resiko terkena penyakit jantung, dan meningkatkan usia harapan hidup. Sebaliknya stres dapat menyebabkan kita menjadi rentan terhadap infeksi, mempercepat perkembangan sel kanker, dan meningkatkan metastatis. Dengan demikian secara teoritis bila kita mengamalkan sholat Tahajud, kita pasti mendapatkan kesehatan yang baik secara fisik dan mental. Dalam sebuah bukunya, Prof. Dr. Mohammad Soleh, setelah melakukan penelitian terhadap beberapa pelaku sholat tahajud secara rutin dan ikhlas, mengungkapkan bahwa sholat Tahajud memberi pengaruh terhadap peningkatan respon ketahanan tubuh imunologik, Penelitian tersebut dilandasi oleh apa yang dianjurkan Al-Quran kepada kita untuk Iqra (bacalah), Wasma’u (simaklah), Afala tatafakkaruun (pikirkanlah), Afala tubshiruun (perhatikanlah), Afala tandhuruun (telitilah/ risetlah), dan Afala tatadabbaruun (ungkapkanlah). Oleh sebab itu, apabila kita menginginkan keseimbangan hidup sekaligus mendapatkan kesehatan jasmani dan rohani, sholat Tahajud adalah (salah satu) jalan mujarab untuk mendapatkannya. Dengan dosis 13 reka’at dalam waktu 8 minggu, sholat Tahajud dapat menurunkan kadar kortisol. Pada kadar tinggi, kortisol bersifat imunosupresif. Sebaliknya dalam kadar rendah kortisol dapat mempengaruhi proliferasi limfosit. Dalam perspektif psikoneuro imunologi, terjadinya peningkatan respon imun ini akan meningkatkan ketahanan tubuh. Dengan kata lain, melalui turunnya kadar kortisol, para pengamal salat tahajud terhindar dari kemungkinan gejala stres. Keadaan terbebas dari stress akan membantu kita terhindar dari sakit atau penyakit. Temuan di atas sekaligus menjawab sinyalemen yang mengatakan bahwa kebenaran agama mustahil dapat dibuktikan secara ilmiah. Maka marilah kita amalkan sholat Tahajud dengan tepat, ikhlas, dan khusyuk setiap malam. Semoga kita termasuk orang-orang yang mendapat keberkahan dari Alloh SWT. Sumber:www.mqfmnetwork.com
Anggur adalah buah yang diminati oleh banyak orang di seluruh dunia. Selain rasanya yang enak dan segar, ternyata buah anggur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Buah anggur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena mengandung antioksidan dan serat yang tinggi sehingga dapat menjadi sumber energi yang menyegarkan dan berkhasiat mencegah penuaan dini. Selain itu, buah ini mengandung vitamin C, A, B (thiamin), E, dan K (kalium). Vitamin C, selain dapat menyehatkan gusi dan mulut (anti sariawan), juga mengandung antioksidan yang
dapat menjaga imunitas tubuh. Semua vitamin tersebut sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh.
Inilah beberapa Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan seperti yang dikutip dari Idiva dan wolipop.
1. Asma Anggur memiliki kekuatan assimilatory yang dapat meningkatkan kadar air dalam paru-paru. Hal ini sangat baik bagi penderita asma karena dapat mengurangi masalah sesak nafas.
2. Antibakteri. Anggur merah memiliki kandungan antibakterial dan antivirus yang kuat, sehingga dapat melindungi tubuh dari infeksi.
3. Alzheimer. Penelitian menunjukan bahwa anggur dapat meningkatkan kesehatan otak dan menghindari dari penyakit Alzheimer. Hal ini dikarenakan anggur mengandung resveratol, yakni sebuah polifenol yang mengurangi tingkat amyloidal beta peptides pada penderita Alzheimer.
4. Kanker payudara,
Penelitian juga menunjukkan bahwa jus anggur yang berwarna ungu membantu dalam mencegah kanker payudara yang secara signifikan mengurangi massa tumor pada payudara.
5. Sembelit, Anggur mengandung asam organik, gula, selulosa yang dikenal sebagai pencahar. Manfaat ini sangat baik untuk mengatasi keluhan sembelit atau susah buang air besar.
6. Kelelahan, Jus anggur mengandung energi instan. Jus anggur yang kaya akan zat besi dapat mengurangi kelelahan diimbangi dengan istirahat yang cukup.
7. Penyakit jantung, Tingkat oksida nitrat dalam darah akan meningkat ketika Anda mengonsumsi buah anggur, yang bermanfaat untuk mencegah pembekuan dan mengurangi risiko penyakit jantung. Antioksidannya juga dapat menghentikan oksidasi kolesterol LDL yang menghambat pembuluh darah.
8. Pencernaan, Bila Anda menderita gangguan pencernaan, ada baiknya Anda mengonsumsi anggur. Anggur juga baik untuk mengatasi masalah perut lainnya.
9. Migrain, Minum jus anggur murni tanpa campuran air di setiap pagi dapat menyembuhkan penyakit migrain atau sakit kepala sebelah.
10. Gangguan ginjal, Anggur dapat membantu menyingkirkan asam pada ginjal. Hal ini berarti mengurangi gangguan pada tekanan ginjal. Berikut adalah artikel kesehatan manfaat buah anggur bagi kesehatan. Buah anggur juga merupakan salahsatu komposisi penting yang terkandung dari Obat Herbal XAMthone Plus Jus kulit Manggis.
Sumber:solusi-
pengobatan.herball.net
Bersiul adalah kegiatan untuk menghilangkan kepenatan atau kejenuhan. Anda tentu tak sadar atau percaya bahwa bersiul ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, selain dari membuat diri kita merasa senang tentunya. Para ahli kesehatan pun sejak lama percaya bahwa musik adalah zat pengubah mood atau suasana hati.
Dan, menyanyi seperti di kamar mandi maupun lift
merupakan hiburan bagi diri sendiri dan menyehatkan! The New York Times melaporkan bahwa bersenandung ternyata efektif untuk menghilangkan rasa nyeri
pada sinus, penyakit yang mendera para penderita flu, terutama saat musim dingin. Agar sinus atau rongga pada tulang yang berada sekitar nasal (hidung) tetap sehat dan bebas infeksi, dibutuhkan ventilasi supaya udara dapat mengalir
dengan lancar antara rongga sinus dan hidung. Cara terbaik menjaga udara tetap bergerak yakni dengan menyenandungkan sebuah lagu. Sebuah studi juga mengungkap bersenandung mampu meningkatkan aliran udara antara rongga sinus dan hidung yang berpotensi mencegah infeksi sinus. Jadi, bila lain kali ada rekan kerja atau teman sekamar terganggu oleh hobi Anda bersenandung, Anda boleh berkilah bahwa Anda
melakukannya untuk kesehatan!
Sumber:forumjualbeli.net
Alpukat ,buah yang satu ini memang banyak penggemarnya. Alpukat yang lembut dan enak ini cocok sekali di buat jus atau minuman segar lainnya. Ternyata buah yang kaya akan lemak tak jenuh ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. buah alpukat
banyak mengandung zat – zat
yang mampu mencegah serta mampu mengobati berbagai
penyakit yang menyerang
tubuh.Langsung
saja saya jelaskan manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan :
1. Menyehatkan Mata. Manfaat yang pertama adalah
mampu menyehatkan mata.
Seperti yang sudah bisa
ditebak, buah alpukat banyak
mengandung vitamin A. Selain
wortel, buah alpukat memang dikenal sebagai buah yang
banyak mengandung vitamin
A. Konsumsilah buah alpukat
sebagai pemasok vitamin A ke
tubuh anda. dengan ini mata
anda akan lebih sehat dan selalu dapat memandang
sesuatu dengan jelas.
2. Menyehatkan Kulit. Buah alpukat mampu
menyehatkan kulit. Ini
dikarenakan buah alpukat
banyak mengandung vitamin
E yang memang dikenal baik
bagi kulit. Dengan mengkonsumsi buah alpukat
setiap hari di pagi dan sore
hari, maka kulit anda akan
tampak selalu terlihat segar,
lebih muda dan lebih kencang. Selain itu buah alpukat juga
dapat mengurangi kerutan
pada kulit anda. Selain
dikonsumsi anda juga dapat
menggunakan buah alpukat
sebagai masker kulit. Caranya dengan menghaluskannya
terlebih dahulu, lalu oleskan
pada kulit dan diamkan selama
10-15 menit. Maka kulit anda
akan berubah lebih kencang,
lebih muda dan sehat alami.
3. Menurunkan KadarKolesterol Dalam Darah. Selain memiliki berbagai
vitamin seperti yang telah
dijelaskan di atas, buah alpukat
juga mengandung banyak
lemak tak jenuh. Lemak tak
jenuh dikenal sangat bermanfaat untuk
menurunkan kadar kolesterol
dalam darah. Disamping itu
lemak tak jenuh yang dimiliki
alpukat juga mengandung anti
bakteria dan anti jamur. Dengan demikian buah alpukat
dapat mencegah penyakit
stroke, darah tinggi, jantung
bahkan kanker.
4. Mengurangi Depresi. Mengkonsumsi buah alpukat
dapat mengurangi depresi
yang anda derita. Hal ini
dikarenakan kandungan
Potasium atau Kalium yang ada
di buah alpukat. Potasium ini telah terbukti mampu
mengurangi depresi yang
diderita oleh manusia. Selain
itu, potasium juga dikenal
mampu menurunkan
pengendapan cairan yang ada di dalam tubuh sehingga dapat
menurunkan tekanan darah.
5. Mencegah Penyakit Anemia
(Kekurangan Darah). Buah alpukat dapat mencegah
penyakit anemia atau
kekurangan darah karena
banyak mengandung zat besi
dan tembaga. Kedua zat ini
sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu melancarkan
proses regenerasi darah.
Karena proses regenerasi
darah menjadi lancar, maka
tubuh tidak akan kekurangan
darah dan andapun terhindar dari penyakit anemia.
6. Mampu Menangkap Radikal
Bebas Dalam Tubuh. Manfaat yang terakhir adalah
mampu menangkap radikal
bebas yang ada di dalam
tubuh. Radikal bebas dalam
tubuh dapat menyebabkan
kebugaran tubuh anda berkurang sehingga anda
dengan mudah dapat terkena
penyakit. Lebih parahnya lagi,
radikal bebas yang ada di
dalam tubuh dapat memicu
berkembangnya tumor. Dengan mengkonsumsi buah
alpukat, maka radikal bebas
yang berbahaya tersebut dapat
di keluarkan dari dalam tubuh. Manfaat Buah Alpukat Bagi
Kesehatan tersebut sudah terbukti dan telah diakui oleh
para ahli kesehatan. Dengan
mengkonsumsi buah alpukat
secara teratur setiap hari,
berarti anda mengurangi
resiko terkena penyakit. Jika anda bosan mengkonsumsinya
sebagai jus buah, anda dapat
mencobanya dengan membuat
puding alpukat atau es cream
alpukat. Banyak cara yang bisa
anda gunakan untuk mengkonsumsi buah alpukat yang kaya akan nutrisi
Sumber:www.bulanbintang.com
Manfaat shalat mungkin belum banyak diketahui terutama
dalm kaitannya dengan
kesehatan. Shalat adalah cara
beribadah yang dilakuakan
oleh umat Muslim di seluruh
dunia sebagai media untuk mereka berdoa kepada Tuhan.
Shalat dilakuakan dengan cara
melakuakan gerakan-gerakan
tertentu yang diawali dengan takbir dan kemudian
dilanjutkan dengan diiring dengan bacaan-bacaan do’a.
Ada beberapa gerakan pokok
yang terdapat dalam shalat,
antara lain adalah gerakan
takbiratul ihram, rukuk, i’tidal,
sujud, duduk antara dua sujud, duduk tasyahud awal, duduk
tasyahud akhir, serta salam.
Tanpa disadari, dalam gerakan-
gerakan tersebut terdapat
berbagai macam manfaat shalat yang ditujukan untuk kesehatan tubuh. Semua
gerakan tersebut akan dapat
memberikan manfaat yang
luar biasa bagi tubuh jika
dilakukan dengan benar.
Dengan mengetahui manfaat shalat, diharapkan para umat muslim akan lebih kusyuk
dalam menjalankan ibadahnya.
Manfaat Shalat. Manfaat shalat Untuk lebih jelasnya tentang
manfaat shalat, penjelasannya
sebagia berikut.
Pada gerakan
takbiratul ihram yang
dilakukan dengan mengangkat
kedua tangan sejajar bahu, akan melancarkan aliran
darah dari pembuluh balik ke
bagian otak yang bertugas
mengatur keseimbangan
tubuh.
Manfaat shalat yang
kedua ada pada gerakan rukuk yang dilakukan dengan cara
menumpukan tangan pada
lutut. Gerakan ini dapat melatih
kelenturan tulang belakang,
leher, tengkuk, serta saluran
syaraf.
Kemudian, pada gerakan i’tidal, keseimbangan
tubuh juga akan dilatih sehinga
dapat meminimalisir resiko
pingsan tiba-tiba.
Pada posisi
sujud yang dilakukan dengan
cara bersimpuh dengan kening sejajar dengan lutut, tubuh kita
dilatih untuk malancarkan
aliran darah dan oksigen yang
dapat dimanfaatkan untuk
mencegah resiko jantung
koroner.
Manfaat shalat
–
Lakukan dengan
benar Pada posisi duduk tasyahud
awal, manfaat shalat berguna
untuk menyeimbangkan
sistem kerja elektrik dan
keseimbanagn tubuh. Paha
bagian dalam, cekungan lutut, cekungan betis, hingga jari-jari
kaki juga akan mendapatkan
tekanan tertentu yang dapat
membuat mereka lebih lentur.
Kelenjar jeringan dapat
diaktifkan dengan melakukan gerakan duduk tasyahud akhir
manfaat shalat yang terakhir adalah pada gerakan
salam. Pada gerakan ini, urat
leher akan mendapatkan
kelenturan yang baik.
Keseluruhan dari gerakan
tersebut perlu untuk dilakukan dengan benar sehingga dapat
diperoleh hasil yang lebih
maksimal dari manfaat shalat. Setiap gerakan mempunyai
maksud dan tujuan tersendiri
dalam melatih pergerakan
anggota tubuh. Manfaat shalat dapat memberikan hasil positif
bagi kesehatan tubuh jika dilakukan dengan benar.
Sumber:www.kifot.com
Buah pepaya yang tumb
uh sepanjang tahun dengan daging buah berwarna jingga ini terkenal banyak dikonsumsi untuk melancarkan pencernaan. Selain lezat, pepaya juga kaya akan enzim, vitamin, maupun mineral. Nutrisi di dalam buah bernama latin Carica Papaya ini antara lain antioksidan seperti beta karoten (vitamin A), vitamin C, vitamin B kompleks, flavonoid, asam folat dan pantotenat. Pepaya juga mengandung banyak mineral, kalium, magnesium, dan serat. Nutrisi-nutrisi ini membuat pepaya amat bermanfaat bagi kesehatan. Konsentrasi tinggi karotenoid (provitamin A), vitamin C, dan E pada pepaya, misalnya, berperan sebagai antioksidan dalam tubuh. Senyawa ini mampu menyingkirkan radikal bebas penyebab kanker.
Kebanyakan orang
biasanya lebih memilih
untuk mandi air hangat
ketimbang air dingin.MANDI air hangat setelah seharian beraktivitas dapat
membuat tubuh terasa
rileks. Dan saat pagi hari saat udara begitu dingin,kita lebih memilih mengguyur tubuh dengan air hangat. Padahal, dengan mandi air
dingin lebih banyak
manfaat kesehatan
dibanding mandi dengan
air hangat. Mandi dengan air dingin
dapat membantu
meningkatkan
metabolisme, mencegah
cedera otot pasca latihan,
dan mengatur kadar asam urat dalam tubuh. Tak
hanya itu, manfaat lain
mandi air dingin yang bisa
Anda peroleh seperti
dikutip Healthmeup
sebagai berikut:
1. Kesuburan pria. Mungkin masih sedikit
orang yang tahu fakta ini.
Mandi air dingin ternyata
dapat meningkatkan
kesuburan pada pria. Di sisi
lain, mandi air panas tidak baik untuk testis Anda,
karena dapat berpotensi
menurunkan jumlah
sperma. Jika Anda ingin
berencana untuk memiliki
seorang anak, saatnya untuk mandi di air dingin.
Berpikirlah kembali jika
Anda berencana untuk
mengunjungi sauna atau
mandi uap.
2. Meningkatkan sirkulasi
daraht untuk
menghilangkan racun. Ketika air dingin mengenai
permukaan kulit,
pembuluh darah di bawah
permukaan kulit akan
mengkerut. Hal ini akan
mengurangi sirkulasi darah. Namun, pada saat
yang sama mekanisme
tekanan darah secara
otomatis akan
menghancurkan dan
menargetkan jaringan. Hal ini menyebabkan darah
bersikulasi dengan
dorongan lebih besar,
sehingga aliran darah
menjadi lebih kuat dalam
meningkatkan sirkulasi.
3. Membangun kekebalan
tubuh. Anda ingin meningkatkan
sel darah putih? Mandilah
air dingin, karena itu akan
meningkatkan
metabolisme, yang pada
gilirannya meningkatkan panas tubuh dan
menghidupkan kembali
sistem kekebalan tubuh
dengan melepaskan sel
darah putih.
4. Meningkatkan
metabolisme. Ketika seseorang merasa
kedinginan, biasanya
mereka akan mengenakan
baju hangat untuk
menghangatkan tubuh.
Begitu pula saat tubuh Anda disiram air dingin,
secara otomatis tubuh akan
menghasilkan panas, yang
membuat metabolisme
tubuh meningkat dengan
cepat. Saat itulah karbohidrat dan lemak
dibakar untuk membuat
Anda merasa hangat.
5. Mencegah cedera. Setelah Anda melakukan
aktivitas fisik, otot-otot
akan meradang dan Anda
butuh waktu untuk
membuat otot-otot Anda
menjadi rileks. Untuk meningkatkan kekuatan
dan massa otot, serat pada
otot Anda akan membesar
dan mengerut. Oleh karena
itu, untuk mencegah serat
otot pecah karena aktivitas fisik yang berlebihan,
mandilah dengan air
dingin.
6. Manfaat tambahan Mandi air dingin dapat
mengurangi nyeri kronis,
mengurangi nyeri tubuh,
meningkatkan kesehatan
rambut, fungsi ginjal,
mengurangi pembengkakan, dan
mengatur sistem saraf
otonomik.
7. Air dingin dan irama
tubuh Air dingin dapat
memperdalam pernapasan
Anda dan membantu
melawan kelelahan.
Bahkan jika Anda
mengalami masalah tidur, mandi air dingin dipercaya
bisa memembuat tidur
menjadi lebih nyenyak.
Sumber:
Tersenyum,hal yang sangat mudah dilakukan agar seseorang di anggap sopan, ramah dan bersahabat. Ternyata tersenyum juga memiliki efek yang baik untuk kesehatan.
berikut ini 6 Manfat Tersenyum
Bagi Kesehatan, mau tahu apa
aja itu simak berikut ini.