MANFAAT BUAH APEL BAGI KESEHATAN

Apel merupakan buah yang sangat digemari di seluruh dunia. Selain rasanya enak, apel juga mempunyai banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Diantaranya : 1.Memperkuat tulang pada usia osteoporosis. Zat phloridzin yang terdapat pada buah apel sangat bermanfaat untuk wanita pada usia senja atau monopause. Disaat usia tersebut wanita sangat membutuhkan zat phloridzin tersebut sebagai penguat tulang. 2. Selain memperkuat tulang ,buah apel juga berfungsi sebagai pengontrol kadar gula dalam tubuh (diabetes). Produksi insulin dalam tubuh yang berlebihanlah yang membuat terpacunya diabetes, sedangkan cara untuk menekan dan mengurangi produksi insulin tersebut adalah dengan meminum jus apel secara rutin setiap hari. 3. Jus apel yang anda buat juga dapat meringankan serta mencegah asma. Penelitian di Rusia mengatakan bahwa kita dapat menghindari serangan asma dengan cara meminum jus apel setiap hari sedini mungkin. Disana dicanangkan program pada anak untuk selalu mengkonsumsi buah apel setiap hari. 4. Menangkal radikal bebas yang masuk ke otak. Zat quercetin yang dikandung oleh buah apel dapat melindung otak dari radikal bebas yang terjadi setiap hari. Radikal bebas yang masuk ke otak akan mencegah penyakit Al- zheimer. 5.Menu diet yang bermanfaat. Apel adalah buah yang dapat menurunkan berat badan. kandungan antioksidanya juga dapat mengurangi kandungan lemak dalam tubuh. Mencegah kanker pada usus. Kandungan pectin dalam kulit apel mampu menekan sampai 45% resiko terkena kanker pencernaan. Serta melancarkan peredaran pada saluran pencernaan. 6.Selain itu kulit apel juga mampu mencegah kanker pada hati kita. Hal ini disebabkan oleh kemampuan antioksidan yang dimiliki buah apel mampu menetralisir racun dalam hati. Jadi intinya sebagai detoksifikasi pada hati kita. 7. Mencegah kanker paru- paru. Jadi bila anda punya garis keturunan pengidap kanker paru-paru sbaiknya anda perbanyak makan apel, minimal dua buah perhari. Hal ini mampu menekan sam pai 50% terjangkit kanker paru- paru. Dmikian tips dari saya.Mudah2n bisa bermanfaat.